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水蛋白花生豆腐料豆腐的好处

2.脂肪含量比较高，达15%-20%，其中以黄豆和黑豆的含量*高，常作为食用油脂的原料。豆油是*常用的烹调油之一。

3.零胆固醇。大豆是植物，所以不含胆固醇。蛋白质含量高价值好而胆固醇极*(甚至没有)的食物只有大豆一种。这也是大豆蛋白比肉类蛋白更有利于健康的原因之一。

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豆腐作为食药兼备的食品，具有*气、补虚等多方面的功能。据测定，一般100克豆腐含钙量为140毫克-160毫克，豆腐又是植物食品中含蛋白质比较高的，含有8种***必需的氨基酸，还含有动物性食物缺乏的不饱和脂肪酸，卵磷脂等。因此，常吃豆腐可以保**脏，促进机体代谢，增加免*力并且有解du作用。

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花生不宜生吃：花生含脂肪较多，制作水晶花生豆腐价格，***对其消化吸收缓慢，制作水晶花生豆腐公司，大量生吃可以引起消化*良。另外，制作水晶花生豆腐厂家，花生在泥土里生长，常被寄*虫卵污染，生吃容易引起寄*虫病。同时，花生常被鼠类污染，易传播自然疫源性***，特别是流行性出*热。因此，花生不宜生吃，*好是煮熟后食用。

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